Experimentos...

Os dejo el link a este un artículo de Álvaro Anguita, que a parte de instructivo, puede ser divertido (haced el experimento)...

http://abcblogs.abc.es/alvaro-anguita/2013/05/21/el-director-creativo-de-tu-vida/

Un saludo y hasta la próxima

Neurocoaching y Promoción de la Salud

En mi anterior artículo explicaba qué es el Neurocoaching. Esta vez os voy a explicar cómo lo aplicamos para la Promoción de la Salud…

Pero antes de nada, tendremos que saber ¿qué es la  Promoción de la Salud?

Parece ser, que nuestro sistema sanitario está basado en la curación de la enfermedad, en lo que se invierten miles y miles de euros cada año. Pero ¿nos hemos parado a pensar cuánto podríamos ahorrar si en vez de curar tantas enfermedades nos preocupásemos de que estas no surgiesen?

Personalmente pienso que sería una buena solución al colapso que está sufriendo actualmente el sistema sanitario español. La Promoción de la Salud, consiste en mostrar y ayudar a la aplicación de hábitos saludables a la población. Con este simple gesto, con unas simples normas básicas, nos podríamos ahorrar un montón de sufrimiento derivado de enfermedades que se desarrollan por un exceso de estrés, una mala alimentación, una vida sedentaria, etc…

¿Verdad que es sencillo? ¿Y si sabemos lo que tenemos que hacer… por qué no lo hacemos? ¿Preferimos seguir enfermando? ¿Nos resulta incómodo seguir una pauta diaria?

Hace poco un asistente a una de las charlas que organizamos sobre este tema preguntaba “¿Esto hay que hacerlo durante el resto de nuestras vidas?” La respuesta fue “¿Te lavas los dientes todos los días? ¿Cuándo dejarás de hacerlo?”. Nos parece tan lógico que haya que cumplir esta pauta a diario durante el resto de nuestros días… (o al menos mientras tengamos dientes)

¿Por qué nos cuesta con otras pautas que pueden resultar incluso más sencillas?

Aquí es donde entra el Neurocoaching. Tenemos problemas para cambiar de hábitos, nuestro cuerpo se rebela, no estamos “programados” para hacer el más mínimo cambio en nuestra rutina… ¡¡Hasta el día que decidimos hacerlo!!

Dejemos de boicotearnos, todo es cuestión de trabajo, de tenacidad, si realmente tienes claro tu objetivo y sabes cómo conseguirlo… ¿quién te impide correr hacia él y atraparlo a dos manos? ¿Tienes la respuesta? ¿O te la digo yo? No te la diré… porque lo sabes y entonces esto dejaría de ser Neurocoaching. Simplemente pretendo llevarte a la reflexión… ya me dices cuál ha sido la conclusión.

4ª Certificación Internacional en Coaching Profesional en la Comunidad Valenciana, esta vez en UNED Valencia

Desde Escuela Europea de Líderes, en colaboración con UNED Valencia, nos complace presentaros la Certificación en Coaching: Experto en Coaching, que acredita al alumno para ejercer como Coach a nivel internacional. Avalado por la Asociación Internacional de Coaching (AIC) y la Asociación Internacional de Coaches y Consultores (AICC).




Dirigido a: 



- Quien quiera introducirse en el mundo del coaching para SER COACH 

- Quien dirija procesos de desarrollo personal, profesional y organizacional. 

- Quienes coordinen personas y equipos de trabajo en cualquier ámbito de la empresa. 

- Quienes deseen abordar un cambio profesional en sus vidas para ejercer esta profesión. 

- Quienes decidan y/o necesiten adentrarse en un proceso de crecimiento personal y profesional. 

- Quienes Adviertan que el coaching es algo que han estado haciendo a lo largo de su vida y estén interesados en participar en un proceso de reflexión y sistematización, incrementando su bagaje formativo para ponerlo al servicio de su desarrollo profesional 

- Quienes ejerzan como profesionales de la psicología, pedagogía, la salud y la clínica. También va dirigido a empresarios y ejecutivos, mandos, técnicos y especialistas, así como a estudiantes y graduados de cualquier especialidad. 



La duración total del curso consta de 256 horas teórico-prácticas, que se compaginarán con sesiones de coaching personalizadas para el alumno y la creación de un plan de marketing personal.



La impartición de las clases será presencial, en Valencia (España).



Esta formación puede ser bonificable hasta el 100% por la Fundación Tripartita y financiable hasta 12 meses sin intereses.

Para más información sólo tenéis que enviar un mail a annafortea@escuelaeuropeadelideres.com

NEUROCOACHING:

¿Qué es Neurocoaching?

La moderna Neurociencia nos está permitiendo ver al cerebro en acción, para confirmar ideas que hasta ahora solo se intuían y desechar otras equivocadas.

Las técnicas de neuroimágenes dinámicas nos iluminan a los que exploramos las fronteras de la mente humana.

Por otro lado, el Coaching clásico, mediante preguntas busca las mejores vías para el desarrollo de un plan de acción personalizado y encaminado a la consecución de los objetivos de cada persona.

De la fusión del Coaching clásico y las Neurociencias, nace el Neurocoaching, añadiendo nuevas herramientas encaminadas a la consecución de los objetivos de cada persona. Es una disciplina que toma lo mejor del Neurofeedback, de la Neurolingüística, del Coaching y la Psicología Positiva, para proponer herramientas y estrategias de fácil aplicación y así ayudarnos a conseguir resultados extraordinarios, acercando a cualquier persona a la excelencia en aquello que se proponga.

En Neurocoaching sólo utilizamos herramientas cuya efectividad es empíricamente demostrable, ya que esta disciplina entra en la categoría de Ciencia.

Mediante el Neurocoaching detectamos el talento predominante de las personas y trabajamos en base al mismo para conseguir llegar a la excelencia con ellos.

Con nuestro trabajo, pretendemos humanizar la existencia de la persona, del mismo modo que creamos informes de investigación al respecto, donde uno de los objetivos principales es el de hallar nuevas herramientas de aplicación, que serán avaladas por la INA (International Neurocoaching Association).

¿A quién va dirigido?

El Neurocoaching es una disciplina “para todos los públicos” ya que, del mismo modo que el Coaching Clásico, se puede aplicar a cualquier persona que tenga un objetivo que cumplir. Desde niños (a partir de 6 años) hasta personas de avanzada edad y en ámbitos tan diversos como la empresa, instituciones educativas, clubs deportivos, a nivel individual para cuestiones más personales (del mismo modo que el “Life Coaching”), centros de investigación, etc…

¿Qué beneficios obtenemos con Neurocoaching?

- Favorece que individuos y equipos pongan lo mejor de sí en las tareas que realizan.

- Brinda a las personas una manera efectiva de facilitar día a día el desarrollo del talento y retenerlo.

- Permite a las personas encontrar sentido y valor en su función y trabajar con motivación y con responsabilidad.

- Favorece el aprendizaje y cataliza dicho proceso con un óptimo aprovechamiento del tiempo.

- Mejora las relaciones interpersonales.

- Mejora la calidad de vida en el trabajo mediante una mayor consciencia en las respuestas que dan a cada una de las circunstancias que se presentan en el ámbito laboral. El respeto de valores tales como la humildad, la autenticidad, la responsabilidad, la colaboración, la confianza, la sinceridad, produce un impacto directo en el bienestar de las personas.

- Promueve la creatividad. Fomenta el aprendizaje y el descubrimiento de alternativas originales para producir mayor efectividad. La actitud de aprendizaje y diálogo, posibilita una atmósfera de entusiasmo creativo.

- Mejor uso de habilidades  y recursos personales.

- Respuestas más rápidas y efectivas a situaciones de emergencia.

- Mayor flexibilidad y adaptabilidad al cambio.

¿Qué la diferencia al Neurocoaching de otros tipos de Coaching?

El Neurocoaching es la aplicación de Neurociencia al Coaching Clásico, consiguiendo de este modo, que la eficacia de todas las herramientas aplicadas en sesión sea empíricamente demostrable, obteniendo de este modo, la categoría de Ciencia.

En nuestras sesiones no tienen cabida disciplinas tan extendidas como la Programación Neuro Lingúistica, que utiliza algunas técnicas que no están basadas en la ciencia y tienen un margen de error elevado, lo que, a lo largo de los años, ha desvirtuado la profesión del Coach que aplica estas técnicas con sus clientes.

Con la aplicación del Neurocoaching pretendemos dotar de mayor profesionalización y eficiencia a los Coaches y más efectividad a los procesos de Coaching desarrollados bajo estas técnicas.

¿Quién avala nuestro método?

Este método está avalado por la “International Neurocoaching Association” (INA)

Charla-coloquio: NEUROCOACHING Y PROMOCIÓN DE LA SALUD.

                                                    Charla-Coloquio en Quirón

NEUROCOACHING Y PROMOCIÓN DE LA SALUD.

 

El gran reto de la Medicina en el Siglo XXI debe ser la Promoción de la Salud que se basa en unas reglas muy sencillas y en unos hábitos de vida saludables fáciles de aplicar. La cuestión es ¿por qué, con unos planteamientos tan sencillos, la mayoría de la población pasa de ellos? En este sentido el Neurocoaching nos puede ayudar a marcarnos unas pautas que nos faciliten conseguir nuestros objetivos.

Ponentes:

Anna Fortea Paricio

Departamento de Neurocoaching

Hospital Quirón Valencia

Ángel Escudero Villanueva

Coordinador Médico

Departamento de Neurocoaching

Hospital Quirón Valencia

 

Miércoles, 30 de enero de 2013 a las 19:00 h.

Sala de Juntas del Hospital Quirón Valencia

Tercer piso del Edificio de Consultas Externas.

Av. Blasco Ibáñez 14, 46010 Valencia

(Entrada libre hasta completar el aforo)

Galería de raros King Kong

Este post de Juan Luis Garrigós no tiene desperdicio... Os lo recomiendo por el enfoque que le da el autor a algo que explicado de otro modo, quizás no tiene el mismo calado
 http://garrigosyllopis.wordpress.com/2010/05/18/galeria-de-raros-king-kong/

Un saludo y Feliz 2013!

El ejercicio detiene el encogimiento del cerebro.

Redacción. BBC Mundo. Martes, 23 de octubre de 2012

El ejercicio regular puede ayudar a evitar el encogimiento cerebral y otros signos vinculados a la demencia, revela un estudio.

La investigación de la Universidad de Edimburgo, Escocia, involucró a 638 personas de 70 años que fueron sometidos a escáneres cerebrales.
Los resultados mostraron que quienes eran más activos físicamente tenían una menor reducción del volumen cerebral que quienes no se ejercitaban.
Y el ejercicio que realizaban, dicen los investigadores, no era vigoroso. Incluso salir a caminar varias veces a la semana ayudó a lograr este efecto.
Por otro lado, quienes llevaban a cabo actividades de estimulación mental e intelectual, como crucigramas, leer un libro o socializar con amigos, no mostraron efectos beneficiosos en el tamaño del cerebro, dice el estudio publicado en la revista Neurology.

Deterioro cerebral

Se sabe que la estructura y funcionamiento del cerebro se deterioran con el paso de los años.
También se ha demostrado que el cerebro tiende a encogerse y ese encogimiento está vinculado a una pérdida de memoria y capacidades cerebrales.
Los estudios han mostrado que las actividades sociales, mentales y físicas pueden tener un rol protector para prevenir este deterioro.
Sin embargo, hasta ahora no se habían llevado a cabo estudios amplios con escáneres cerebrales para observar estos cambios en la estructura y volumen cerebral.
Para el estudio de tres años, el doctor Alan Gow y su equipo pidieron a los participantes que llevaran un registro de sus actividades diarias.
Al final de ese período, cuando los participantes tenían 73 años, se les sometió a escáneres de imágenes de resonancia magnética para analizar los cambios en su cerebro.
Después de tomar en cuenta factores como la edad, género, estado de salud e inteligencia, los resultados mostraron que la actividad física estaba “significativamente asociada” con menos atrofia cerebral.
“Las personas en sus años 70 que participaban en más ejercicio físico, incluida una caminata varias veces a la semana, mostraron menos encogimiento cerebral y otros signos de envejecimiento del cerebro que aquéllos que eran menos físicamente activos”, dice el doctor Gow.
“Por otra parte, nuestro estudio no mostró ningún beneficio real en el tamaño del cerebro con la participación en actividades mental y socialmente estimulantes, según lo observado en los escáneres de resonancia magnética, durante los tres años de estudio”, agrega.
Según el investigador, la actividad física también resultó vinculada a un incremento en el volumen de materia gris.
Cuando los científicos analizaron el volumen de la materia blanca, la encargada de transmitir mensajes en el cerebro, encontraron que los individuos más activos físicamente tenían menos lesiones en esta área que los menos activos.

Causas

Aunque estudios en el pasado han mostrado los beneficios del ejercicio para evitar o retrasar la demencia, hasta ahora no se sabe con claridad por qué.
Los investigadores creen que los efectos beneficios del ejercicio podrían deberse a que éste incrementa el flujo de sangre, oxígeno y nutrientes al cerebro.
Pero otra teoría es que como el cerebro de la gente se encoge con la edad, estas personas tienden a ejercitarse menos y por lo tanto a obtener menos beneficios.
Cualquiera sea la explicación, dicen los expertos, los resultados muestran que el ejercicio beneficia la salud.
“Este estudio vincula la actividad física a menos signos de envejecimiento del cerebro, lo que sugiere que es una forma de proteger nuestra salud cognitiva” afirma el doctor Simon Ridley, de la organización Alzheimer’s Research UK.
“Aunque no podemos decir que la actividad física es el factor causal en este estudio, sí sabemos que ejercitarse en la mediana edad puede reducir el riesgo de demencia más tarde en la vida”.
“Será importante seguir a estos voluntarios para ver si estas características estructurales están asociadas con un mayor deterioro cognitivo en los próximos años”.
“También será necesario realizar más investigaciones para conocer con más detalle porqué la actividad física está teniendo este efecto beneficioso”, añade.
Por su parte, el profesor James Goodwin, de la organización Age UK, que financió la investigación, expresa que “este estudio vuelve a poner de manifiesto que realmente nunca es demasiado tarde para beneficiarse del ejercicio, así sea una caminata vigorosa a las tiendas, hacer el jardín o participar en carreras de diversión”.
“Es crucial que, si podemos hacerlo, nos mantengamos activos a medida que envejecemos” agrega.
Fuente: